Lenticchie speziate in umido

Lenticchie speziate in umido

4.9 55 valutazione
Prep. 15min
Totale 1h 30min
6 porzioni

Ingredienti

  • 100 g di cipolla bianca in quarti
  • 100 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di pomodori ciliegino a metà
  • 12 g di zenzero, radice fresca
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 1 ½ dado per brodo vegetale
  • 380 g di lenticchie secche ammollate in acqua per il tempo indicato sulla confezione
  • 1 ½ cucchiaino di curry in polvere
  • 1200 g di acqua

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 17.2 g
Calorie 1544 kJ / 369 kcal
Grassi 16.2 g
Fibre 11.5 g
Carboidrati 40.6 g

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