Ceci in umido
TM5 TM6

Ceci in umido

4.5 (50 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g di cipolla bianca in quarti
  • 1 spicchio di aglio senz'anima
  • 100 g di pomodori pelati sgocciolati e in quarti
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino colmo di sale
  • 1 cucchiaino di rosmarino secco in polvere
  • 1 cucchiaino di foglie di alloro secche tritate
  • 280 g di ceci secchi, ammollati in acqua per il tempo indicato sulla confezione
  • 1000 g di acqua

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
1556 kJ / 372 kcal
Proteine
15.3 g
Carboidrati
35.8 g
Grassi
19.7 g
Fibre
10 g

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