Mettiti in forma dopo le vacanze

Le vacanze sono finite - i cookie, lo zabaione, le torte e le cene in famiglia… tutto è stato incredibile. Dei momenti indimenticabili, ma adesso è arrivato il momento di cominciare un nuovo anno!

Bevi frutta e verdura! Questi frullati ti aiutano a restare sulla buona strada

Grazie ai nostri suggerimenti e trucchi la preparazione dei frullati diventerà parte del tuo quotidiano: lasciati guidare dalle ricette di Cookidoo® o creane di tue. Scopri quali ingredienti tenere a portata di mano e i cinque passaggi per preparare frullati perfetti e nutrienti. Per saperne di più…

Insalate ricche e leggere

Zuppe sane e gustose

5 tipi di verdura super sani

Cavolo • Broccoli • Carrote • Spinaci • Piselli

Senza voler creare una classifica definita, queste bombe nutrizionali non possono mancare in una cucina sana. Queste verdure sono polivalenti e possono essere utilizzate per una serie svariata di ricette. Dai il via alla tua immaginazione con questi 5 tipi di verdura che si adattano a tutto e dai un’occhiata alle nostre esclusive ricette.

Stili di vita e nuove abitudini alimentari

A volte abbiamo voglia o la necessità di cambiare il nostro stile di vita o le nostre abitudini alimentari. Partire da cosa e come mangiamo e da una corretta attività fisica, sembra proprio essere il modo migliore.

Se per nescessità o curiosità abbiamo bisgono di cambiare dieta, le possibilità sono veramente svariate: c'è chi ha necessità di eliminare il glutine, gli zuccheri o il sale o chi vuole provare una cucina crudista, vegetariana o senza lattosio. Qualsiasi sia il tuo caso, Bimby® può venire in tuo aiuto.

Potrai trovare una serie di fantastiche ricette modellate apposta per te e per tutte le tue esigenze. Vuoi provare ricette a basso contenuto di carboidrati, sia salate che dolci, senza rinunicare a gusto e sapore? Ti serve un carico di vitamine e nutrienti? Vuoi cimentarti in ricette vegetariane? Vuoi sostituire il saccarosio con zuccheri alternativi nelle tue ricette ottenendo lo stesso risultato? Non ti resta che provare!

Contorni low carb

Il tuo menu settimanale low carb

Bimby® Workout challenge

Esercizi che puoi fare mentre il tuo Bimby® lavora per te. Mentre sta tritando= 5 squat • Mentre sta mescolando = 10 skip • Mentre sta scaldando= 20 jumping jack

Articolo

Dei piatti ben equilibrati e diversificati

Trovare una dieta ben equilibrata che ti piaccia e che si addica agli obiettivi che vuoi raggiungere può sembrare una sfida. Che cosa dovresti mangiare i prossimi giorni? Quando si tratta di rispondere a questa domanda, nessuno può farlo se non tu. Quello che possiamo fare è darti una serie di idee di pasti a base di pesce, carne o verdura, ricchi di sostanze nutritive salutari.

Pesce, sfizioso e ricco di nutrienti

Carne, gustoso e ricca di nutrienti

Verdure, nutrire con la natura

Più ricette che ti permetteranno di rimetterti in forma

yogurt da bere broccoli spinaci uova