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Torrette d'anatra e gambero
Prep. 25min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
440 g di acqua + q.b.
-
½ arancia preferibilmente biologica, la scorza grattugiata
-
4 fettine di petto d'anatra senza pelle (120 g circa ciascuna, vedere consiglio)
-
8 code di gambero pulite e lavate
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 cucchiaino di pepe bianco macinato + q.b.
-
200 g di yogurt greco
-
20 g di succo di arancia spremuto fresco
Difficoltà
elevata
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
413 kcal /
1728 kJ
Proteine
39.3 g
Grassi
27.5 g
Carboidrati
2.1 g
Fibre
0.6 g
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