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Zighinì (Stufato di manzo)
Prep. 10min
Totale 50min
4 porzioni
Ingredienti
Miscela di spezie Berbere
-
2 cucchiaini di semi di coriandolo
-
½ stecca di cannella
-
4 - 5 grani di pepe rosa4 - 5 grani di pepe di Giamaica (pimento)
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1 ½ cucchiaino di fieno greco
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8 chiodi di garofano
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1 ½ cucchiaino di zenzero secco macinato
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5 g di pepe di Cayenna macinato
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1 cucchiaino di semi di cardamomo
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di aglio in polvere
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10 g di paprika dolce
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5 g di paprika in polvere, affumicata
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1 cucchiaino di curcuma in polvere
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½ cucchiaino di noce moscata in polvere
Zighinì
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200 g di cipolla bianca a pezzi
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2 spicchi di aglio
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40 g olio extravergine di oliva
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500 g di carne di agnello per spezzatino, senza ossa, a tocchetti (2 cm)500 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (2 cm)
-
250 g di passata di pomodoro
-
5 g zucchero
-
1 cucchiaino colmo di sale
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
554.8 mg
Proteine
23.3 g
Calorie
1689.3 kJ /
403.8 kcal
Grassi
27.5 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
7.8 g
Carboidrati
19 g
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Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021
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