Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
Prep. 10min
Totale 1h
6 porzioni
Ingredienti
-
200 g di lenticchie secche lavate e scolate
-
40 g di cipolla a fettine
-
1 foglia di alloro secca
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
100 g di bulgur
-
30 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 spicchio di aglio senza l'anima
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
-
15 g di olio di oliva
-
100 g di zucchine a rondelle sottili (0,5 cm)
-
100 g di polpa di zucca a fettine sottili (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
10.8 g
Calorie
821 kJ /
196 kcal
Grassi
3.4 g
Fibre
6.4 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Oggi...zucca!
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1h
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Rosso burger
1h 35min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Zuppa di lenticchie e zucca
45min
Lenticchie all'indiana
35min