Insalatona di orzo

Name: Insalatona di orzo
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 1 mazzetto di basilico fresco; 30 g di cipolla; 200 g di pisellini freschi; 200 g di fagiolini verdi freschi; 200 g di carote; 4 pomodorini; 60 g di olio extravergine di oliva; 280 g di orzo perlato; 350 g di brodo vegetale; 150 g di tonno in scatola al naturale; 10 olive nere denocciolate; 100 g di mais dolce in scatola

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Prep. 10min

Totale 40min

6 porzioni

Ingredienti

di basilico fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
di cipolla in pezzi (2-3 cm)
30 g
di pisellini freschi sgranati
200 g
di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
200 g
di carote pelate e a tocchettini (1 cm)
200 g
pomodorini in quarti
4
di olio extravergine di oliva
60 g
di orzo perlato (cottura 15 minuti)
280 g
di brodo vegetale caldo
350 g
350 g di acqua, calda + 1 cucchiaino raso di dado per brodo vegetale fatto in casa
di tonno in scatola al naturale ben scolato
150 g
olive nere denocciolate a rondelle
10
di mais dolce in scatola ben sgocciolato
100 g