Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
Prep. 10min
Totale 1h
4 porzioni
Ingredienti
-
200 g di lenticchie lavate e scolate
-
40 g di cipolle a fettine
-
1 foglia di alloro fresca, lavata e asciugata
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1000 g di acqua
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
100 g di bulgur
-
30 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 spicchio di aglio
-
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca)
-
15 g olio extravergine di oliva
-
100 g di zucchine a rondelle sottili
-
100 g di polpa di zucca a strisce sottili
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
15.3 g
Calorie
1121 kJ /
268 kcal
Grassi
5 g
Fibre
7.3 g
Carboidrati
43.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Quinoa & Cereali
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Paté di lenticchie rosse al curry
4 Std. 10 Min
Zuppa di quinoa
35 Min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 Std. 35 Min
Zuppa di spinaci e grano saraceno
40 Min
Cereali misti con taccole e sgombri
40 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1 Std.
Rosso burger
1 Std. 35 Min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 Min
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1 Std.
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min
Zuppa di lenticchie e zucca
45 Min