Riso basmati e seitan con citronette al limone

Riso basmati e seitan con citronette al limone

4.5 4 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

Citronette al limone

40 g olio extravergine di oliva
40 g di succo di limone, spremuto fresco
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe

Riso basmati con seitan

200 g di riso basmati (cottura 10-12 min)
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 cucchiai olio extravergine di oliva
200 g di seitan a listarelle (3 cm)
10 pomodorini in quarti
15 g di semi di papavero

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 16.9 g

Calorie 1640 kJ / 392 kcal

Grassi 17.5 g

Fibre 3.8 g

Carboidrati 44.6 g

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