Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Bowl con falafel e verdure
Prep. 10min
Totale 30min
4 porzioni
Ingredienti
Condimento
-
di yogurt naturale bianco, non zuccherato250 g
-
di miele10 g
-
di succo di limone, spremuto fresco40 g
-
di sale½ cucchiaino
-
di pepe bianco macinato2 pizzichi
-
di erba cipollina fresca tritata5 g
Falafel
-
di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati500 g
-
di scalogno30 g
-
spicchio di aglio1
-
di coriandolo fresco4 g
-
di paprika dolce1 pizzico
-
di cumino in polvere1 pizzico
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe nero macinato1 pizzico
-
olio extravergine di oliva q.b.
-
insalata a piacere
-
carote pelate e a listarelle
-
pomodori ciliegino a metà
-
olive nere denocciolate a piacere
-
mais dolce in scatola sgocciolato
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
230.9 kcal /
965.9 kJ
Proteine
11.4 g
Grassi
5.4 g
Carboidrati
36.6 g
Fibre
8.7 g
Grassi saturi
1.6 g
Sodio
659.8 mg
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