Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 400 g di fagiolini verdi freschi, puliti
- 6 filetti di merluzzo
- 400 g di pomodori pelati
- 1 cucchiaio di capperi dissalati
- 2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
- 2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
- 250 g di spinaci in foglia surgelati
- 1 pizzico di sale
- olio extravergine di oliva, a piacere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1536.3 kJ / 367.3 kcal
- Proteine
- 44.7 g
- Carboidrati
- 7.4 g
- Grassi
- 16.8 g
- Grassi saturi
- 2.2 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodio
- 440.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 menit
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 menit
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 menit
Nasello al vapore con riso e verdure
30 menit
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 menit
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 menit
Pesce al limone con patate e verdure al prezzemolo
40 menit
Sgombro con contorno di verdure
30 menit
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 menit
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 menit
Gamberi e calamari speziati
20 Min
Salmone al curry con verdure invernali
35 menit