Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g di nocciole tostate
- 3 cucchiaini di cannella in polvere
- 1 banana matura, sbucciata
- 300 g di mela non sbucciate, in quarti
- 200 g di carote non sbucciate, a pezzi
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 230 g di fiocchi di avena
- 80 g di grano saraceno
-
50
g di uva passa
o 50 g di mirtilli -
15
g di sciroppo di agave (opzionale)
o 15 g di miele (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 163.7 kJ / 39.1 kcal
- Proteine
- 1.1 g
- Carboidrati
- 6.7 g
- Grassi
- 1.2 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodio
- 2.9 mg
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