Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 valutazioni
Prep. 30min
Totale 1h 20min
4 porzioni

Ingredienti

  • 500 g di acqua
  • 400 g di spinaci in foglia surgelati
  • 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
  • ½ spicchio di aglio (opzionale)
  • 3 foglie di basilico fresco lavate
  • 150 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
  • 30 g di pangrattato + q.b.
  • 1 uovo
  • 1 pizzico di sale
  • 60 g di passata di pomodoro
  • 1 wurstel
  • 6 olive denocciolate a rondelle
  • 60 g Emmental a scaglie

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 684.1 mg
Proteine 17.2 g
Calorie 998 kJ / 238.5 kcal
Grassi 12.4 g
Fibre 4.3 g
Grassi saturi 5.8 g
Carboidrati 1.2 g

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