Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.2 9 valutazione

Prep. 30min

Totale 4h

2 porzioni

Ingredienti

1800 g di acqua
350 g di polpo fresco i tentacoli puliti
10 olive nere denocciolate
15 pomodori datterino rossi e gialli a metà
10 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
insalata valeriana
1 arancia pelata la vivo e a spicchi
1 cipolla rossa di Tropea a listarelle

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 299.7 mg

Proteine 15.4 g

Calorie 697.9 kJ / 166.7 kcal

Grassi 4.8 g

Fibre 3.8 g

Grassi saturi 0.4 g

Carboidrati 16.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

L'Italia da gustare 70 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1 Std. 25 Min

Moscardini al limone

30 Min

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 Min

Calamari e olive taggiasche a Cottura Lenta

5 Std. 30 Min

Insalata di polpo a Cottura Lenta

5 Std. 30 Min

Insalata di polpo sottovuoto con verdurine

8 Std.

Insalata di calamari e pesche

40 Min

Polpo sottovuoto con olive taggiasche

3 Std. 20 Min

Polpo con patate alla salentina

1 Std. 10 Min

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

50 Min

Costolette di agnello in crosta

2 Std. 30 Min

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 Min