Insalata di polpo mediterranea

Insalata di polpo mediterranea

4.2 9 valutazioni
Prep. 30min
Totale 4h
2 porzioni

Ingredienti

  • di acqua
    1800 g
  • di polpo fresco i tentacoli puliti
    350 g
  • olive nere denocciolate
    10
  • pomodori datterino rossi e gialli a metà
    15
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
  • insalata valeriana
  • arancia pelata la vivo e a spicchi
    1
  • cipolla rossa di Tropea a listarelle
    1

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 166.7 kcal / 697.9 kJ
Proteine 15.4 g
Grassi 4.8 g
Carboidrati 16.8 g
Fibre 3.8 g
Grassi saturi 0.4 g
Sodio 299.7 mg

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