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Alici ripiene
Prep. 20min
Totale 50min
4 porzioni
Ingredienti
-
600 g di alici fresche
-
500 g di acqua + q.b.
-
3 pizzichi di sale
-
40 g di mollica di pane
-
70 g di latte
-
200 g di bietole le foglie pulite
-
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
30 g di Parmigiano reggiano a pezzi
-
2 spicchi di aglio a metà
-
1 uovo
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
20 g di pinoli
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
328 kcal /
1372 kJ
Proteine
27.2 g
Grassi
19.6 g
Carboidrati
10.8 g
Fibre
1.5 g
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