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Maiale alla Colombo
Prep. 15min
Totale 1h 25min
6 porzioni
Ingredienti
-
80 g di cipolla dorata a pezzi
-
5 spicchi di aglio
-
1 rametto di timo fresco
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
½ peperoncino piccante fresco
-
7 fili di erba cipollina fresca tritati
-
200 g di melanzane a dadini (3 cm)
-
25 g di olio di oliva
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3 lime il succo spremuto fresco
-
800 g di filetto di maiale in bocconcini (3 cm)
-
400 g di carne di maiale in bocconcini (3 cm)
-
350 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaio di miscela di spezie Colombo
-
½ cucchiaio mix spezie (tipo Massalé)
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
479 kcal /
2005 kJ
Proteine
47.2 g
Grassi
29.2 g
Carboidrati
7.2 g
Fibre
3.3 g
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