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Pollo Piri Piri con fagiolini al curry
Prep. 15min
Totale 3h 15min
4 porzioni
Ingredienti
-
di cipolla in quarti250 g
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cosce di pollo con la pelle8
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spicchi di aglio2
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di origano secco2 cucchiai
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di peperoni rossi a pezzi200 g
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di basilico fresco12 foglie
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di crema di peperoncino a piacere1 - 1 ½ cucchiaio
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di olio di oliva130 g
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di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (1-2 cm)250 g
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di aceto di vino bianco90 g
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di acqua2 cucchiai
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di zucchero80 g
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di curry in polvere1 cucchiaino
-
di curcuma in polvere1 cucchiaino
-
di sale1 ½ cucchiaino
-
di farina di mais tipo fioretto2 cucchiaini
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
795 kcal /
3327 kJ
Proteine
39 g
Grassi
55 g
Carboidrati
32 g
Fibre
3.7 g
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