Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.6 5 valutazioni
Prep. 15min
Totale 50min
4 porzioni

Ingredienti

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 263 kcal / 110 kJ
Proteine 26.6 g
Grassi 12.6 g
Carboidrati 11.5 g
Fibre 2 g

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