Spiedini di seitan e verdure
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Spiedini di seitan e verdure

5.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
110 kJ / 263 kcal
Proteine
26.6 g
Carboidrati
11.5 g
Grassi
12.6 g
Fibre
2 g

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