Dispositivi & accessori
Zuppa di tofu e verdure
Prep. 30min
Totale 50min
4 porzioni
Ingredienti
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
11.7 g
Calorie
975 kJ /
233 kcal
Grassi
14.7 g
Fibre
3.1 g
Carboidrati
14.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La soia
5 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
30 min
Zuppa di miso con verdure
30 min
Zuppa di miso con soba
55 min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Curry di ceci (vegan)
1 godz.
Cavolfiore tikka masala
30 min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1 godz. 30 min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Chili di seitan (vegan)
30 min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min
Lenticchie all'indiana
35 min