Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Bimby® TM31
Compatibile
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
Prep. 10min
Totale 1h
6 porzioni
Ingredienti
-
200 g di lenticchie secche lavate e scolate
-
40 g di cipolla a fettine
-
1 foglia di alloro secca
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1000 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
100 g di bulgur
-
30 g di succo di limone spremuto fresco
-
1 spicchio di aglio senza l'anima
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza (senza la parte bianca)
-
15 g di olio di oliva
-
100 g di zucchine a rondelle sottili (0,5 cm)
-
100 g di polpa di zucca a fettine sottili (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
10.8 g
Calorie
821 kJ /
196 kcal
Grassi
3.4 g
Fibre
6.4 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Oggi...zucca!
10 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Zuppa di tofu e verdure
50min
Bulgur alle verdure e menta
35min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h
Tofu al cartoccio con verdure
40min
Tofu in crosta di sesamo
20min
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8h 50min
Insalata di quinoa colorata
35min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Zuppa di quinoa
35min
Lenticchie all'indiana
35min
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35min