Dispositivi & accessori
Melanzane al curry (vegan)
Prep. 15min
Totale 50min
2 porzioni
Ingredienti
-
60 g di cipolle a pezzi
-
15 g di arachidi pelate al naturale
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½ peperoncino rosso, lungo privato dei semi e a pezzi
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25 g di olio extravergine di oliva
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50 g di succo di limone, spremuto fresco
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450 g di acqua
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250 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
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½ cucchiaino di sale + q.b.
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50 g di fagiolini surgelati, puliti e a metà50 g di fagiolini verdi freschi puliti e a metà
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½ cucchiaino di dado per brodo vegetale
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15 g di amido di mais (maizena) sciolti in un pochino di acqua
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15 g di pasta di curry giallo
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75 g di latte di cocco
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10 g di sciroppo di agave
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130 g di ceci in scatola sciacquati e ben scolati
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50 g di funghi champignon a fette
-
coriandolo fresco a piacere
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
811.8 mg
Proteine
10.2 g
Calorie
1753.5 kJ /
419.1 kcal
Grassi
25.7 g
Fibre
9.6 g
Grassi saturi
7.9 g
Carboidrati
38.4 g
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