Dispositivi & accessori
Rainbow Bowl
Prep. 10min
Totale 1h 10min
6 porzioni
Ingredienti
Condimento allo yogurt
-
230 g di formaggio di capra
-
230 g di yogurt greco bianco, non dolcificato
-
8 rametti di timo fresco le foglioline
-
1 cucchiaino raso di sale
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
Pollo marinato
-
1 ½ limoni
-
1 ½ spicchi di aglio
-
45 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino raso di sale
-
1 cucchiaino raso di curcuma in polvere
-
680 g di filetto di petto di pollo, senza pelle a tocchetti (1-1.5 cm)
Riso
-
300 g di riso basmati
-
800 g di acqua
-
5 g di sale
-
2 peperoni rossi pulito e a tocchetti
-
3 avocado sbucciati e a fettine
-
90 g di pomodorini gialli, in quarti
-
2 barbabietole cotte a tocchetti
-
150 g di cavolo viola a fettine
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
1660 mg
Proteine
48.1 g
Calorie
3174 kJ /
758.5 kcal
Grassi
36.9 g
Fibre
5.9 g
Grassi saturi
8 g
Carboidrati
44.6 g
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