Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

4.8 17 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 30min

4 porzioni

Ingredienti

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
2 spicchi di aglio
½ peperoncino secco piccante
35 g di olio extravergine di oliva
650 - 800 g di polpo fresco (1 intero o 2 polpi da 325-400 g circa)
250 g di pomodori ciliegino in scatola, scolati
10 g di concentrato di pomodoro
1 pizzico di sale
40 g di olive nere denocciolate
1 cucchiaio raso di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 168.8 mg

Proteine 20.7 g

Calorie 908.5 kJ / 217.2 kcal

Grassi 12.9 g

Fibre 1.3 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 4.9 g

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