Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.6 8 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

2 porzioni

Ingredienti

50 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
180 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
4 pizzichi di sale
4 pizzichi di pepe bianco macinato
½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
2 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
6 pomodorini ciliegia in quarti
8 olive taggiasche denocciolate
1 cucchiaio di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 1484.7 mg

Proteine 28.7 g

Calorie 971.5 kJ / 232.3 kcal

Grassi 4.3 g

Fibre 3.3 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 20.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bimby Affettatutto + 112 ricette
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Riso saporito al pomodoro e peperoni

1h 30min

Linguine al nero di seppia

45min

Ossibuchi ai funghi

3h 30min

Minestra di pasta, patate e cozze

40min

Focaccia di patate in padella

1h

Tagliatelle con crema di zucca e zucchine (vegan)

1h 30min

Gnocchi di patate con zucchine

1h

Ragù di verdure con cottura nel Varoma®

30min

Polpo con patate a Cottura Lenta

1h 30min

Riso integrale con peperoni insaporiti (Modalità Cuoci riso)

1h

Pasta fredda alla norma

30min

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2h 45min