Zuppa di cereali e verdure

Zuppa di cereali e verdure

4.7 85 valutazioni
Prep. 5min
Totale 40min
4 porzioni

Ingredienti

  • scalogno a pezzi
    1
  • carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
    1
  • di rosmarino fresco gli aghi lavati
    1 rametto
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • di verdure miste a pezzi (es. zucchine, gambi di sedano, pomodori, foglie di bietola, zucca)
    500 g
  • di acqua
    800 g
  • di cereali misti sciacquati sotto l'acqua corrente
    150 g
  • dado per brodo vegetale
    1
  • di sale (opzionale)
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato (opzionale)
    1 pizzico
  • Parmigiano Reggiano grattugiato a piacere

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 229.5 kcal / 959.8 kJ
Proteine 8 g
Grassi 8.7 g
Carboidrati 31.8 g
Fibre 4.8 g
Grassi saturi 1.3 g
Sodio 284.7 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...