Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Insalata di bulgur con polpo e ceci
Ingredienti
Condimento
-
1 spicchio di aglio (opzionale)
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate
-
3 foglie di basilico fresco lavate
-
50 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Polpo
-
500 g di acqua
-
700 - 800 g di polpo fresco pulito ed eviscerato
-
400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
Bulgur
-
200 g di bulgur
-
400 g di acqua
-
½ cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
½ cucchiaino di sale
-
150 g di ceci lessi in scatola sciacquati e sgocciolati
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioni
Ti potrebbe interessare anche...
Cous cous con moscardini e olive
1h
Insalata greca con pollo marinato al vapore
1h 10min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40min
Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
40min
Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro
1h 25min
Filetti di sgombro sottovuoto con contorno di peperoni
1h 30min
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
40min
Insalata di salmone con dressing al mango
45min
Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico
1h
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min