Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 150 γρ. κόκκινες φακές, σπασμένες
- 700 γρ. νερό
- 80 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 400 γρ. ντομάτες, σε κονσέρβα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, σε φέτες
- 50 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση
- 2 - 3 κ.σ. πάστα ντομάτας, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- ½ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
- ¾ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 3 κλωνάρια φρέσκο βασιλικό (μόνο τα φύλλα), σε λεπτές φέτες
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 841 kJ / 201 kcal
- Proteine
- 11.7 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 4.7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3h
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
No ratings
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5sa 40 dk
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
No ratings
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1h 20 min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 min
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1h 15 min
Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια
50 min
Νηστίσιμα μπιφτέκια
2h 30 min