Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)

5.0 7 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

6 μερίδες

Ingredienti

τυρί τσένταρ σε κομμάτια (2 εκ.)
80 γρ.
αυγά, μετρίου μεγέθους (53-63 γρ. το καθένα)
6
κρέμα γάλακτος, πλήρη (περίπου 48% λιπαρά)
2 κ.σ.
μαϊντανό, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (περίπου 30 γρ.)
2
ελαιόλαδο
1 κ.σ.
μπέικον (φέτες πάχους 1 εκ.)
6 φέτες
φύλλα σπανακιού, φρέσκα
80 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Proteine 15.8 g

Calorie 930 kJ / 224 kcal

Grassi 17.4 g

Carboidrati 0.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30min

Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας

40min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

1h

Κολοκυθομπιφτέκια

40min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

35min

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

1h

Ντομάτες γεμιστές με μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

1h 5min