Dispositivi & accessori
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Prep. 25min
Totale 45min
4 μερίδες
Ingredienti
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
8.8 g
Calorie
1824 kJ /
434.3 kcal
Grassi
30.2 g
Fibre
8.8 g
Carboidrati
27.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Υγιεινές Συνταγές
14 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Brak ocen
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Brak ocen
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 min
Τάρτα φλαμπέ με κρεμμύδια
1 godz.
Ταρτάρ λαχανικών με φύκια
Brak ocen
Σαλάτα Σικελίας
Brak ocen
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1 godz.
Καρότα ζουλιέν stir-fry (400 γρ.)
20 min
Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης
30 min
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1 godz. 30 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 godz.