Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 20min

4 porzioni

Ingredienti

di acqua
500 g
di spinaci in foglia surgelati
400 g
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
50 g
spicchio di aglio (opzionale)
½
di basilico fresco lavate
3 foglie
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
150 g
di pangrattato + q.b.
30 g
uovo
1
di sale
1 pizzico
di passata di pomodoro
60 g
wurstel
1
olive denocciolate a rondelle
6
di Emmental a scaglie
60 g

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 238.5 kcal / 998 kJ

Proteine 17.2 g

Grassi 12.4 g

Carboidrati 1.2 g

Fibre 4.3 g

Grassi saturi 5.8 g

Sodio 684.1 mg

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