Dispositivi & accessori
Bol cu somon și fasole neagră
Prep. 15min
Totale 35min
4 porții
Ingredienti
Marinada
-
coriandru proaspăt doar frunzele1 legătură
-
limetă coaja și zeama1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
ulei brun de susan25 g
-
pudră de chilli chipotle2 lingurițe
-
sos de soia25 g
-
sirop de agave25 g
-
semințe de susan10 g
-
apă2 linguri
Somonul
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
file de somon proaspăt, fără piele tăiat bucăți (4 cm), zvântat cu hârtie absorbantă200 g
Salata
-
apă1200 g
-
sare1 linguriță
-
quinoa150 g
-
dovleac japonez tăiat cuburi (2 cm)300 g
-
varză de Bruxelles tăiate jumătăți200 g
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
Asamblare
-
roșii cherry tăiate sferturi100 g
-
castraveți feliați subțire100 g
-
semințe de susan pentru decor
-
coriandru proaspăt pentru decor
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1.6 mg
Proteine
23.8 g
Calorie
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Grassi
24 g
Fibre
12.8 g
Grassi saturi
3.8 g
Carboidrati
55 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Iarna în farfurie
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
Nessuna valutazione
Cocktail tropical
10min
Cheesecake vegan cu cireșe
5h
Blanquette de vițel
1h 30min
Gnocchi cu carne de porc, roșii și dovlecei
35min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Guacamole
5min
Tom Yum cu crevete
25min
Mușchi de vită în pachețele de bacon
50min
Cremă de brânză în stil italian
4h 10min
Salată thai cu crevete
35min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min