Dispositivi & accessori
Tagine cu legume și năut
Prep. 15min
Totale 50min
6 porții
Ingredienti
-
bulgur300 g
-
stafide (opzionale)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
11 g
Calorie
1713 kJ /
409 kcal
Grassi
9 g
Fibre
13 g
Carboidrati
69 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Călătorind prin lume
15 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Ti potrebbe interessare anche...
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1 h
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2 h
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1 h 10 min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 h
Paste cu sfeclă proaspătă
20 min
Curry de legume indian
50 min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1 h 30 min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 h 15 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 h 15 min