Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

3.2 17 valutazione

Prep. 20min

Totale 30min

4 porzioni

Ingredienti

1200 g di acqua
200 g di cavolo nero
1 ½ cucchiaino di sale
1 spicchio di aglio
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
1 limone la scorza grattugiata
65 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato
480 g di fagioli cannellini in scatola scolati e sciacquati
150 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle (1 cm)
4 filetti di branzino (circa 90 g cad.)
50 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle (1 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 1225 mg

Proteine 29 g

Calorie 1960 kJ / 471 kcal

Grassi 29 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 20 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Profumi d'autunno 12 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Sgombri all'agro

1 Std. 45 Min

Cime di rapa e cous cous

35 Min

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

1 Std. 20 Min

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 Min

Lenticchie con bocconcini di salmone

45 Min

Polenta con zuppetta di pesce e ceci

2 Std. 10 Min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1 Std.

Salmone all'arancia con agretti

40 Min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 Min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 Min

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 Min

Contorno di verza

35 Min