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Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie
Prep. 10min
Totale 40min
4 porzioni
Ingredienti
-
di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
-
spicchio di aglio1
-
di lenticchie in scatola sciacquate e sgocciolate250 g
-
di olio extravergine di oliva + q.b.20 g
-
di sale + q.b.1 pizzico
-
di curry in polvere1 pizzico
-
di filetti di orata fresca (4 filetti)600 g
-
di carote pelate e a rondelle (4-5 mm circa)350 g
-
di acqua500 g
Valori nutritivi per 1 porzione
Calorie
458.3 kcal /
1917.3 kJ
Proteine
45.3 g
Grassi
10 g
Carboidrati
45.9 g
Fibre
21.5 g
Grassi saturi
1.8 g
Sodio
127.3 mg
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Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2020
30 ricette
Italia
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