Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g di mandorle pelate
- 150 g di lamponi surgelati
- 40 g di bevanda a base di mandorle + q.b.
- 2 cucchiai di polvere di bacche di acai
- 2 datteri denocciolati (vedere consigli)
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di bacche di goji
- ½ banana, sbucciata e a rondelle
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1495 kJ / 357 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 17 g
- Fibre
- 15 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Bevanda a base di mandorla e matcha
10min
Bulgur aromatico con salmone
40 min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10min
Smoothie tropicale alle fragole
15min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Green smoothie, frullato verde della salute
10min