Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

4.1 96 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

4 porzioni

Ingredienti

300 g di petto di pollo senza pelle a pezzi (2 cm)
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
70 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
1 spicchio di aglio
10 g di radice fresca di zenzero pelata, a fette (2 mm)
100 g di cipolla in quarti
150 g di peperoni rossi a pezzi
900 g di brodo vegetale
½ cucchiaino di sale marino
¼ di cucchiaino di pepe macinato
200 g di riso a chicco lungo sciacquato

200 g di riso basmati, sciacquato
100 g di cimette di broccoli a pezzi (2-3 cm)
100 g di carote a rondelle (2 mm)
30 g di amido di mais
40 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 30.9 g

Calorie 2248 kJ / 537 kcal

Grassi 21.2 g

Carboidrati 55.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Crescere insieme 40 ricette
Italia

Tutto in uno 9 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Riso con pollo e verdure

30min

Curry di pollo con riso basmati

45min

Curry di pollo veloce con riso basmati (Bimby Friend)

40min

Cous cous di pollo speziato

30min

Timballo di riso con verdure in salsa curry

1h

Riso al curry gamberi e verdure

40min

Riso basmati con petto di pollo marinato

1h 30min

Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape

1h 25min

Riso basmati e ratatuia di melanzane

1h

Verdure al curry

1h

Pollo alle erbe con verdure al vapore

1h

Riso basmati alle erbe e pollo

40min