Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.1 11 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 pezzi

Ingredienti

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 1179.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Grassi 17.6 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 5.5 g

Carboidrati 36.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Benessere funzionale 7 ricette
Italia

Quotidiana 30 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Hummus di cannellini e cipolla di Tropea

11h

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15min

Gazpacho ai 3 pomodori

20min

Polpettine di ceci e fagiolini

1h 20min

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45min

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1h

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45min

Medaglioni vegetariani

1h 10min

Burger di barbabietola

1h

Seitan speziato con verdure insaporite

20min

Gnocchi di cavolfiore (vegan)

1h

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1h