Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

2 porzioni

Ingredienti

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opzionale)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 191.6 mg

Proteine 43.2 g

Calorie 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Grassi 9.4 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 7.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Crescere insieme 59 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Zuppa di pomodori, fagioli e bietole

45 Min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 Std.

Cous cous con moscardini e olive

1 Std.

Nasello al cartoccio con verdure

1 Std.

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 Min

Insalata di farro con tacchino e verdure

40 Min

Ricotta con pesto di piselli

35 Min

Sgombro con contorno di verdure

30 Min

Polpette alla rucola

40 Min

Ombrina al cartoccio con patate

45 Min

Cous cous con uova strapazzate e fave

35 Min

Insalata di pollo e avocado

30 Min