Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

2 porzioni

Ingredienti

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opzionale)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 191.6 mg

Proteine 43.2 g

Calorie 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Grassi 9.4 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 7.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Crescere insieme 59 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Zucchine al vapore (600-800 g)

30min

Arrosto di vitello con asparagi confit

2h

Arrosto di vitello con salsa all'arancia

1h 40min

Merluzzo al pomodoro con verdure

40min

Nasello al cartoccio con verdure

1h

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40min

Sgombro con contorno di verdure

30min

Sogliola al vapore con piselli

40min

Orata al vapore in brodo con patate

35min

Scorfano con cipolle e pomodorini sottovuoto

1h

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30min

Nasello al vapore con riso e verdure

30min