Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 5 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

2 porzioni

Ingredienti

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opzionale)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 191.6 mg

Proteine 43.2 g

Calorie 1214.3 kJ / 290.3 kcal

Grassi 9.4 g

Fibre 2.7 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 7.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Crescere insieme 59 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Tagliatelle al ragù di coniglio

1h

Cous cous con moscardini e olive

1h

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

1h

Bruschette integrali con asparagi, uova e Parmigiano Reggiano

1h

Lasagne agli asparagi

1h 30min

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45min

Bruschetta (senza glutine)

3h

Bocconcini di tacchino in salsa di funghi

40min

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1h

Polpette di gambi di bietole e pane raffermo

1h

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min