Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

4.5 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 porzioni

Ingredienti

di acqua
350 g
carota pelata e a listarelle
1
taccole a tocchetti
2 - 3
di zucchina a listarelle
40 g
di cimette di cavolfiore
40 g
di patata sbucciata e tagliata in quarti
100 g
filetti di sogliola (circa 300 g)
2
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio
di succo di limone
1 goccio

Valori nutritivi per 1 porzione

Calorie 131.8 kcal / 551.5 kJ

Proteine 13.6 g

Grassi 5.4 g

Carboidrati 6.9 g

Fibre 1.3 g

Grassi saturi 1 g

Sodio 315.8 mg

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