Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 100 g di rucola
- 30 g di cipolla
- 240 g di ceci bianchi in scatola, scolati e sciacquati
- 1 uovo
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 100 g di pangrattato
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 2285.5 kJ / 546.3 kcal
- Proteine
- 10.4 g
- Carboidrati
- 39.3 g
- Grassi
- 39.7 g
- Grassi saturi
- 2.4 g
- Fibre
- 4 g
- Sodio
- 1093.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Medaglioni di broccoli e patate
1h 30min
Polpette di peperoni
1h
Burger di ceci al rosmarino
20 min
Burger di ceci e verdure
40min
Burger vegetali
40min
Ceci al pomodoro
40min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Polpettone di ceci e spinaci
1h 30min
Hummus ai pomodorini
1h
Cracker al farro
2h
Gattò di patate e spinaci
2h
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min