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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Pane lenticchie, ceci e semi misti
Prep. 15min
Totale 9h
20 fetta
Ingredienti
-
300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
-
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
-
100 g di fiocchi di avena
-
320 g di acqua
-
60 g di semi misti + q.b.
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
-
10 g di aceto di mele
-
30 g olio extravergine di oliva
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 fetta
Sodio
182.2 mg
Proteine
6.1 g
Calorie
530 kJ /
126.7 kcal
Grassi
3.8 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
0.5 g
Carboidrati
18 g
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Vegetariano
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