Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 41 valutazioni

Prep. 15min

Totale 9h

20 fetta

Ingredienti

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 fetta

Sodio 182.2 mg

Proteine 6.1 g

Calorie 530 kJ / 126.7 kcal

Grassi 3.8 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vegetariano 15 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Guancia di maiale sottovuoto al vino rosso

8h 45min

Plumcake mele e datteri senza glutine

1h 30min

Focaccia alla curcuma

3h 30min

Pane in cassetta pepe e curcuma

4h

Pane segale e farro

4h 30min

Crespelle alla valdostana (senza glutine)

1h 30min

Torta pere e zenzero

40min

Filetto di maiale alla senape sottovuoto con purè di carote speziato

2h 30min

Guancette di manzo sottovuoto con purè e spinaci

12h 45min

Filetto di maiale sottovuoto con Casera, patate e mele

3h 30min

Brownies al cioccolato bianco (senza glutine e senza uova)

1h 20min

Müesli energetico

25min