Cracker al farro

Cracker al farro

4.6 17 valutazione

Prep. 10min

Totale 2h

30 pezzi

Ingredienti

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 105 mg

Proteine 2.2 g

Calorie 296.9 kJ / 71 kcal

Grassi 4.1 g

Fibre 1.6 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 7 g

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