Dispositivi & accessori
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Totale 35min
6 porții
Ingredienti
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
7 g
Calorie
731 kJ /
175 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
15 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vine, vine primăvara!
10 ricette
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Ti potrebbe interessare anche...
Tagliatelle cu pesto de mazăre și ou
30min
Borș ucrainean
35min
Macrou cu muștar
30min
Conchiglie cu sos de conopidă
35min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Supă de primăvară cu legume
35min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată de cușcuș
20min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45min
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min