Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
o 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 731 kJ / 175 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 9 g
Nelle collection
Ricette alternative
Fettuccine Alfredo vegane, cu conopidă
50min
Paste cu Ragout de legume
45min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
Žádné hodnocení
Shake de fructe de pădure
Žádné hodnocení
Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză
35min
Pui marocan cu cușcuș
1h 5min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25min
Cornulețe fragede
1h
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min