Dispositivi & accessori
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Prep. 10min
Totale 35min
6 porții
Ingredienti
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
7 g
Calorie
731 kJ /
175 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
15 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Vine, vine primăvara!
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Varză murată călită
50min
Supă de pui și legume
1h 30min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1h 25min
Supă toscană de fasole
50min
Supă ungurească de ciuperci
30min
Supă cremoasă de dovlecel
35min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Muesli cu mango
5min
Supă de năut cu spanac
40min
Limonadă cremoasă cu turmeric și ghimbir
5min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Tocană de fasole albă și usturoi
50min