Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sosul
- 250 g iaurt grecesc
- 20 g zeamă de lămâie
- 10 g ulei de măsline
- busuioc proaspăt, o mână mică
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
Chifteluțele din cartof dulce
- 100 g năut alb uscat
- 400 g cartofi dulci, curățați, tăiați bucăți
- 400 g fasole cannellini, din conservă (1 conservă, aprox. 250 g scursă)
- 30 g ceapă verde, tăiată bucăți
- 10 g sos de soia
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- 1 priză fulgi de chilli
- 20 g fulgi de ovăz
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 4 - 6 linguri ulei vegetal, pentru prăjit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 1529 kJ / 366 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 50.4 g
- Grassi
- 11.6 g
Nelle collection
Ricette alternative
Clătite de cartofi
45min
Musaca de linte
2 godz. 20 min
Smoothie vegan cu cafea
10min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20 min
Tagine cu legume și năut
50min
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40min
Spanac cu brânză la cuptor
9 godz. 45 min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Batoane energizante de ciocolată
1u.
Quiche cu mazăre
1u.
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min