Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 valutazione

Prep. 25min

Totale 1h 10min

10 porții

Ingredienti

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (opzionale) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 423.8 mg

Proteine 18.7 g

Calorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grassi 18 g

Fibre 16.8 g

Grassi saturi 5.7 g

Carboidrati 64.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Copilărie și bucătărie 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nessuna valutazione

Legume rădăcinoase cu sos olandez cu hrean

Nessuna valutazione

Anghinare în ulei

Nessuna valutazione

Supă de conopidă; Paste cu chorizo și Pepperonata

Nessuna valutazione

Unt cu kimchi

Nessuna valutazione

Friptură aromată de miel

29h 50min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată

Nessuna valutazione

Batoane din muesli cu cireșe și alune de pădure

1h

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1h 50min

Pâine cu cinci semințe

1h 50min

Pâine cu lapte

2h 20min