Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

8 porții

Ingredienti

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteine 14.7 g

Calorie 770 kJ / 183.3 kcal

Grassi 10.4 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 6.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Salată de quinoa cu pui și avocado

1h 15min

Tahini negru

20min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2h 15min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Supă de morcovi cu ghimbir

20min

Polenta cu ratatouille

1h 20min

Fursecuri cu nuci de macadamia și ciocolată

Nessuna valutazione

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40min

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40min

Brioșe cu fructe și legume

30min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25min