Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

8 porții

Ingredienti

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteine 14.7 g

Calorie 770 kJ / 183.3 kcal

Grassi 10.4 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 6.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Brioșe cu legume și alune de pădure

Brioșe cu legume și alune de pădure

40min

Chiftele de somon

Chiftele de somon

2h 20min

Paste cu sfeclă proaspătă

Paste cu sfeclă proaspătă

20min

Chifteluțe de somon umplute cu brânză

Chifteluțe de somon umplute cu brânză

Nessuna valutazione

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

Chifteluțe de cartof dulce și spanac

30min

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

Plăcintă de cușcuș (10-12 luni)

1h 35min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1h 15min

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

Clătite din morcovi, cu sos de roșii

1h

Salată cu pesto de varză kale

Salată cu pesto de varză kale

50min

Salată de alac și pui

Salată de alac și pui

1h 15min

Bolul cu tahini și cușcuș

Bolul cu tahini și cușcuș

30min

Pătrățele cu brânză și legume

Pătrățele cu brânză și legume

40min