Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli

3.3 11 valutazioni

Prep. 10min

Totale 55min

8 porții

Ingredienti

ulei de măsline pentru uns
parmezan tăiat bucăți (3 cm)
100 g
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)
200 g
broccoli tăiat buchețele
250 g
păstârnac (aprox. 130 g), curățat de coajă și tăiat bucăți (3 cm)
1
ouă
8
muștar cu boabe întregi
60 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 linguriță
lapte
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 672.9 mg

Proteine 14.7 g

Calorie 770 kJ / 183.3 kcal

Grassi 10.4 g

Fibre 2.9 g

Grassi saturi 4 g

Carboidrati 6.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm verde! 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Batoane cu fructe pentru micul dejun

1 Std. 20 Min

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1 Std. 35 Min

Batoane de cereale și miere

30 Min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 Min

Batoane cu quinoa

24 Std.

Paste cu legume

45 Min

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15 Min

Piure de fasole albă cu spanac

30 Min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 Std. 15 Min

Curry cu năut

35 Min

Supă de cartof dulce și dovlecel

25 Min

Musaca de linte

2 Std. 20 Min