Dispositivi & accessori
Hummus
Prep. 10min
Totale 10min
7 porzioni
Ingredienti
-
265 g ceci bianchi, in scatola (1 lattina 400 g)
-
1 - 2 spicchi di aglio
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate , le foglioline lavate e asciugate , e in piu' per cospargere
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35 g di olio di oliva
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10 - 15 g di succo di limone
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⅔ di cucchiaino di sale
-
⅔ di cucchiaino di cumino in polvere
-
1 - 2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
20 g di tahini
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
3 g
Calorie
463 kJ /
111 kcal
Grassi
7 g
Fibre
1.9 g
Carboidrati
7 g
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