Granola

Granola

5.0 5 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 40min

700 g

Ingredienti

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opzionale)
1 punta di coltello di sale

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 14 g

Calorie 2154 kJ / 514 kcal

Grassi 23 g

Fibre 7.9 g

Carboidrati 56 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Semplice. Fatto. In Casa. 204 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Macarons al pistacchio

Nessuna valutazione

Torta salata ai piselli

50min

Confettura di mele e mandorle tostate per la dispensa

Nessuna valutazione

Torta di mousse al matcha

5h

Curry di gamberetti con topinambur

45min

Pad thai con pollo

20min

Capuns grigionesi

35min

Millefoglie di melanzane con senape e yogurt

40min

Porridge alle mandorle

15min

Purea di topinambur

40min

Moussaka di lenticchie

1h 30min

Ghackets e hörnli gratinati

1h 10min