Κις με ντομάτα και λαχανικά
TM6 TM5 TM31

Κις με ντομάτα και λαχανικά

4.0 ( 1 valutazione )

Ingredienti

Ζύμη

  • 40 γρ. βούτυρο, ανάλατο κομμένο σε κύβους, τοποθετημένο στην κατάψυξη για 20 λεπτά
  • 150 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 2 κ.σ. νερό παγωμένο
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι

Γέμιση

  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 60 γρ. κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα
  • 50 γρ. κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
  • 25 γρ. ελαιόλαδο
  • 70 γρ. κολοκυθάκια σε κομμάτια (1 εκ.)
  • 50 γρ. αρακά, κατεψυγμένο
  • 50 γρ. πράσο σε φέτες (1 εκ.)
  • 100 γρ. φρέσκια μοτσαρέλα τριμμένη
  • 10 ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 120 γρ. κρέμα μαγειρικής από σόγια
  • 2 πρέζες αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 πρέζες φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 2 πρέζες μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ¼ κ.γλ. ρίγανη, αποξηραμένη
  • 8 - 10 φύλλα βασιλικού, φρέσκα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, για γαρνίρισμα

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
274 kcal / 1148 kJ
Proteine
8.2 g
Grassi
17.7 g
Carboidrati
20.5 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative