Porridge di semolino con noci e frutta fresca

Porridge di semolino con noci e frutta fresca

2.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

4 porzioni

Ingredienti

80 g di zucchero di datteri

80 g di zucchero di canna
1 pizzico di vaniglia in polvere
1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
80 g di frutta secca mista sgusciata
50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
500 g di bevanda a base di mandorle
1 cucchiaino di cannella in polvere
100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
100 g di semolino di grano duro
100 g di frutta mista fresca

100 g di frutti rossi misti congelati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 92.4 mg

Proteine 5.9 g

Calorie 1107 kJ / 265 kcal

Grassi 15.2 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 28.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buono, senza 80 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Crackers speziati al burro di arachidi

Crackers speziati al burro di arachidi

Nessuna valutazione

Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

30min

Mele essiccate con salsa al cioccolato

Mele essiccate con salsa al cioccolato

6h

Porridge alle pesche

Porridge alle pesche

40min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25min

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

10min

Latte alle mandorle e matcha

Latte alle mandorle e matcha

10min

Scott's porridge oats

Scott's porridge oats

35min

Milkshake banoffee pie

Milkshake banoffee pie

15min

Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

10min

Porridge con frutta e cannella

Porridge con frutta e cannella

15min

Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

25min